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	<title>Accede a las siguientes secciones &#187; Comidas</title>
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		<title>Receta de Burrito de Pollo</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 16:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>
		<category><![CDATA[Desde tu Cocina]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes: 





500g        de pechuga de pollo.
1        pimiento rojo.
1        cebolla.
1        ó 2 dientes de ajo.
Tortitas        de harina mexicanas.
Salsa    [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de verduras con pasta</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 20:03:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>
		<category><![CDATA[Para nutrirte bien]]></category>

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		<description><![CDATA[Ensalada de verduras con pasta
Ingredientes:
1 taza de espárragos en trozos pequeños
1 chile morrón rojo en rodajas delgadas
1 taza de calabacitas cortadas en tiras
1 taza de flores chicas de brócoli
¼ taza de cebolla picada
4 tazas de pasta cocida
Aderezo:
1 cucharada de salsa de soya baja en sodio
3 cucharadas de vinagre balsámico
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada [...]]]></description>
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		<title>Queso Panela Asado con Cecina Entomatada</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 00:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 porciones

4 Piezas de queso panela en rebanadas de 80 gr.      aprox.
400 gr Cecina
200 gr Elotes bebé
200 gr Jitomate guaje (ovalado)
1 Cebolla Blanca
25 gr parte verde de la cebolla cambray en      juliana
20 ml Jugo de limón
50 ml Aceite de oliva
2 Dientes de ajo
120 [...]]]></description>
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		<title>Rollito de atún</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 00:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
500 gr. de bonito
100 gr. de jamón,
2 huevos cocidos,
2 huevos crudos,
3 cucharadas de pan rallado,
1 cucharada sopera de harina,
Aceite de oliva virgen,
2 cebollas,
2 tomates maduros,
2 dientes de ajo, Perejil, Sal.
Desmenuzamos la carne de bonito en crudo desechando la piel y las espinas y lo echamos en un bol grande. Picamos los ajos y unas ramitas [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Rollitos de jamón y de pollo</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 00:36:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes

9 huevos
3 cucharadas de leche
Aceite
Sal
Relleno de pollo:
Un aguacate
2 cogollos de lechuga
200 gr de pechuga cocida
1/2 limón


4 cucharada de mayonesa
Relleno de jamón:
4 lonchas de jamón cocido
6 lonchas de queso
1 yogur natural
1 cucharada de aceite de oliva
Vinagre
Sal

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y prepara seis tortillas planas.
Rollitos de pollo:
Pica las pechugas, trocea y riega con limón el aguacate y [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de pollo y almendras</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 18:07:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Tiempo de preparación: 25 minutos
Porciones: 6
Ingredientes:
4 pechugas de pollo aplanadas
50 gr. de almendras
1 lechuga romana
2 tallos de apio
3 cdas. de aceite
1 tza. de mayonesa
2 cdas. de mostaza
jugo de 2 limones
sal al gusto
Preparación:
1. En un sartén caliente con muy poco aceite, pon a cocer las pechugas y después córtalas en trozos.
2. Desinfecta la lechuga y el [...]]]></description>
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		<item>
		<title>Ensalada de atún con queso cottage</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 00:53:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
1 Lata de atún en agua escurrido
½ Taza de queso cottage bajo en grasa.
½ Pimiento morrón chico picado
1 Cucharada de cebollitas de rabo picadas
1 Cucharada de apio picado
1 Cucharadita de jugo de limón
2 Hojas de lechuga.
Modo de preparar:
Combine todos los ingredientes en un recipiente, revuelva suavemente y refrigere. Sirva sobre lechuga o también utilícela para [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Retrasar el crecimiento del vello</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 18:45:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

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		<description><![CDATA[
Después de casi dos horas depilándote a los 15 días ya tienes pelitos otra vez, ¡qué horror! Y es que ya lo decían nuestras madres que &#8220;para presumir hay que sufrir&#8221;. En Cosmo intentamos que esta experiencia sea lo más placentera posible y te damos algunas alternativas para eliminar el dolor en la depilación, pero [...]]]></description>
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		<title>Calcular el peso ideal es fácil</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 18:41:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

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		<description><![CDATA[
Actualmente, para calcular el peso ideal de una persona de manera científica se utilizan una gran cantidad de fórmulas complicadas. Sin embargo, si quieres calcular tu peso de una forma orientativa puedes utilizar una sencilla fórmula llamada IMC (Índice de Masa Corporal). Para calcular tu peso ideal debes dividir tu peso por tu estatura al [...]]]></description>
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		<title>Recetas bajas en calorías &#8211; Pay de Queso con Chocolate</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 19:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comidas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Carbohidratos por porción 2.9
Ingredientes:
400 Grs. de queso crema
1 Taza de mantequilla
10 Paquetes de edulcorante artificial
1 Taza de crema
2 Cucharaditas de extracto de vainilla
1 Cucharadita de extracto de almendra
1 Cucharadita de café instantáneo descafeinado
1 Taza de almendras picadas y tostadas.
2 Cucharaditas de cocoa sin azúcar
Preparación:
El queso y la mantequilla se baten a quedar perfectamente integradas en [...]]]></description>
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