Pay de mango
Ingredientes (Seis porciones)
185 gramos de galletas “Honey Bran”.
100 gramos de mantequilla light.
Taza y media de puré de mango.
Un sobre de grenetina .
Un cuarto de taza de leche light fría.
Media taza de leche condensada light.
Un cuarto de cucharadita de nuez moscada.
Rebanadas de mango fresco para adornar.
Preparación
Ponga a hidratar la grenetina en la leche fría y deje reposar durante cinco minutos.
Muela las galletas y mezcle con nuez moscada y la mantequilla fundida.
Forme una pasta y forre un molde para pay extendiendo de manera que quede de un grosor uniforme. Revuelva suavemente el puré con leche condensada y la grenetina diluida. Vacíe esta mezcla sobre la galleta del molde y refrigere.
Una vez cuajado adorne con rebanadas de mango.
http://www.naturalinea.com/newsItem.asp?id=119
Prepara esta deliciosa receta de Brochetas de carne con vegetales, muy rica para variar un plato con carne de pocas calorías.
Ingredientes 4 porciones- 4 bifes de cuadril (no muy gruesos) - 4 palitos de brocheta - 1 chorro de aceite - Sal y pimienta, a gusto - 3 morrones: rojo, verde y amarillo -… Continue reading
Se estima que al trotar se consume el doble de calorías que al caminar. Sin embargo, el traumatólogo Jaime Duboy explica que la caminata vigorosa también ayuda a quemar calorías y a estimular el sistema cardiovascular, y la recomienda para aquellas personas que no tienen un óptimo estado físico, ya que el… Continue reading
El agua es uno de los elementos más importantes cuando realizamos entrenamientos físicos de cualquier tipo. Nuestro rendimiento hídrico puede hacer aumentar o disminuir nuestro rendimiento general en casi un 20%, por ello, beber de forma adecuada y estar perfectamente hidratados es del todo esencial, y más cuando estamos sufriendo altas temperaturas y no podemos renunciar a salir a hacer deporte… Continue reading