Natillas
Ingredientes
1 1/2 litros de leche hervida
6 Yemas de huevo
200 Grms. de azúcar
100 Grms. de Almendras
1 Cucharadita de extracto de vainilla
1 Cucharadita de fécula de maíz (Maicena)
Preparación
Se pone a hervir la leche con la fécula de maíz disuelta en un poco de agua fría, se mueve con una cuchara de madera para que no se pegue.
Se baten las yemas y se le agregan las almendras peladas y molidas. Se agrega la mezcla a la leche y sin dejar de mover de agrega el azúcar, se mantiene a fuego lento hasta que este cremosa. Se retira del fuego y se le agrega la cucharadita de extracto de vainilla.
Se sirve ya fría y se adorna con almendras peladas y partidas a la mitad o con pasitas.
Esta receta nos la encontramos en: http://www.lasrecetasdelaabuela.com/postres/
Prepara esta deliciosa receta de Brochetas de carne con vegetales, muy rica para variar un plato con carne de pocas calorías.
Ingredientes 4 porciones- 4 bifes de cuadril (no muy gruesos) - 4 palitos de brocheta - 1 chorro de aceite - Sal y pimienta, a gusto - 3 morrones: rojo, verde y amarillo -… Continue reading
Se estima que al trotar se consume el doble de calorías que al caminar. Sin embargo, el traumatólogo Jaime Duboy explica que la caminata vigorosa también ayuda a quemar calorías y a estimular el sistema cardiovascular, y la recomienda para aquellas personas que no tienen un óptimo estado físico, ya que el… Continue reading
El agua es uno de los elementos más importantes cuando realizamos entrenamientos físicos de cualquier tipo. Nuestro rendimiento hídrico puede hacer aumentar o disminuir nuestro rendimiento general en casi un 20%, por ello, beber de forma adecuada y estar perfectamente hidratados es del todo esencial, y más cuando estamos sufriendo altas temperaturas y no podemos renunciar a salir a hacer deporte… Continue reading